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Les samedis : atelier yoga-découverte

Forfaits spa

Vous serez comblés par l'atelier yoga-découverte si vous désirez vous initier au yoga pour ces bienfaits ou simplement parfaire votre pratique. Inspiré du yoga Vinyasa, ce qui signifie que les mouvements, les postures et la respiration sont synchronisés. Cet atelier a comme mandat d'offrir une préparation pour des cours de yoga inspirant et sécuritaire qui vous  permettront de vous maintenir en forme, de repousser vos limites tout en misant sur l’amélioration de la concentration et du respect de soi. Tout ça, dans un environnement serein et ressourcant en séance semi-Privée.

 

CET ATELIER RÉPONDRAS AUX QUESTIONS :

  • ÇA SERT À QUOI le yoga ?
  • JE FAIS QUOI pendant la MÉDITATION D’OUVERTURE ?
  • COMMENT rendre ma posture assise confortable ?
  • CRÉER L’INTENTION je fais ça comment ?
  • QUAND est-ce que je respire ?
  • EST-CE QUE je fais la bonne chose ?
  • COMMENT me libérer de toutes ces pensées ?
  • COMMENT me permetre de profiter du SAVASANA ?

Nous pratiquerons à L’intérieur des 5 POSTURE DE BASE LES PLUS UTILISÉS lors d’une classe.

Ne soyez pas surprit de vous découvrir et d’effectuer des prises de consciences durant cet atelier puisque vous serez guidé par notre professeure de yoga et Coach de vie pnl certifiée offrant une pratique unique alliant des techniques de la PNL, de l’hypnose humaniste, du mode de vie, des 5 Accords Toltèques et des méthodes de Lise Bourbeau, et bien entendu de Taoisme.

Durée de l'atelier : 2 heures

Offert tous les samedis pour groupes de 2 à 4 personnes.

Réservez en appelant au 1 800 789-5968.

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