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Studio YOGA

Le Baluchon Éco-villégiature possède sur son site des STUDIOS DE YOGA effectifs pour des journées et des retraites yoga. Différentes activités sont offertes soit à l’intérieur de la forêt , en bordure de la rivière, sur la rivière ou encore sur le pont. Le chalet au bout du rouleau est également un endroit parfait pour venir effectuer une pratique privée.

 

PRATIQUER LE SURF YOGA

Tout nouveau! Le Surf Yoga est pratiqué sur une planche qui recrée la sensation du SUP (Standing-Up Paddle) ! Une planche minimaliste en bois avec berceaux qui permet un certain degré de mouvement sur laquelle on enchaîne des postures de yoga. Le Surf Yoga est excellent afin de développer les stabilisateurs responsables de l’équilibre, le focus et la proprioception. Cette activité est bien sûr faite en ayant beaucoup de plaisirs!

* Une base en yoga est recommandée et offerte à l’intérieur du programme.

Disponible les samedis, de avril à juillet 2018.

 

PADDLE BOARD ET SUP YOGA FITNESS

Ce qui vous attend : une inoubliable randonnée en paddle board sur la rivière du Loup accompagné de votre professeure de yoga. Vous aller découvrir les multiples paysages cachés du Baluchon Éco-villégiature. Voici une façon intéressante et originale de se mettre en forme et de profiter d’une activité de plein air à son meilleur. Le SUP est le sport idéal pour observer la faune et la flore. Un sport très complet qui fait travailler les muscles tout en douceur, de plus, chacun peut aller à son rythme.

Disponible les samedis de juillet à septembre 2018, selon la température.

 

SEANCE COACHING PRIVÉE

Vivre l'expérience d'une séance de coaching et d’un yoga restaurateur dans une ambiance intimiste guidée par une professeure de yoga et coach de vie personnel certifiée pnl. Vous serez envoûtés par l'énergie communicatrice de la rivière et par un chalet privé blotti au cœur de la nature. 

Durée 1h30  : à partir de 139,00 $/ pers.

Inclut l'accès aux sentiers et au SPA nordique pour la journée.
Disponible sur réservation seulement de avril à octobre inclusivement.


RETRAITE D’UNE JOURNÉE

Peu importe la durée de votre escapade, l’objectif est de remettre les compteurs à zéro. Se permettre une retraite d’une journée complète sera synonyme de santé, de remise en forme et de respect de soi-même. À l’honneur: sup yoga, yoga en forêt, yoga sur radeau électrique, surf yoga et randonnée paddle board.

Plus d’informations au

 http://omasana.ca/retraites-et-ateliers-2/

Dîner et accès au SPA nordique inclut

Tarifs :  149.00$ par personne

 

SÉJOUR DE RETRAITE

Vivre l’expérience d’une retraite au baluchon guidée par une coach de vie et professeure de yoga. Le yoga t’intéresse? Les retraites en groupe sont parfaites pour les débutants et intermédiaires qui veulent s’initier ou approfondir cette discipline dans un environnement enveloppant et ressourçant. À l’honneur: sup yoga, yoga en forêt, yoga de nuit sur le pont, yoga sur radeau électrique, surf yoga à l’intérieur de la chapelle, séance de méditation en préparation au sommeil et bien plus.

Le forfait retraite en ressourcement comprend:

1 nuitée en chambre classique

1 souper table d'hôte gastronomique de trois services

1 petit déjeuner continental

1 dîner gourmand servi à l'Éco-café Au bout du monde

La retraite de ressourcement en compagnie de Manon Savard, professeure expérimentée et coach de vie pnl certifié

L'accès aux activités plein air et aux équipements. L'accès aux installations intérieures : piscine, bain tourbillon, sauna et salle d'exercices. Le service sur les repas. L'accès gratuit à Internet haute vitesse sans fils.

Plus d’informations au

http://omasana.ca/retraites-et-ateliers/retraites-retraites/

Tarifs :  550$ par personne, en occupation double, taxes en sus.
Pour avoir des conseils concernant le yoga : contactez Manon Savard  

 

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